⚡

SportTracker

Вход в персональный дневник тренировок

Тестовый профиль администратора:

Дашборд прогресса

Профиль:

🏋️ Тоннаж
🔥 Калории
⏱️ Время

Прогресс в упражнении

Распределение нагрузки по мышцам

Тяжелые рабочие сеты по группам за период

Журнал тренировок

История всех выполненных сессий

Каталог упражнений

Базовые и ваши личные упражнения

Параметры профиля

Влияет на e1RM (bodyweight) и расход ккал.
🏃

Кардио-тренировка

Авторасчет энергии (вес: )

Расход ккал
0 ккал
Средний темп
--:--
Скорость
0.0
Отдых между сетами Восстановление энергии

Выбрать упражнение

Поиск по силовым упражнениям

🏆

Тренировка завершена!

Все расчетные метрики успешно записаны.

🤖 AI-Тренер Анализ тренировки

Тренировочный объем сохранен в истории. Все подходы AMRAP занесены в личные рекорды (PRs), а e1RM рассчитан строго в силовом диапазоне (≤15 повт.).

🏁

Завершить тренировку?

Суммарный тоннаж и сожженные калории по формуле MET будут зафиксированы в истории.

Редактировать тренировку

Создать упражнение

Будет доступно в вашем личном каталоге